フィットフィッツ（FitFits）のヨガはどう？料金・通い方・ピラティスとの違いまで徹底解説

「ヨガを始めたい。でも月額契約して続かなかったらどうしよう」

「ヨガとピラティスって何が違うの？」

「ジムも気になるし、自分に合うものが分からない」

「フィットフィッツ ヨガ」と検索している人は、単純にヨガ教室を探しているわけではありません。

多くの人は、「失敗しない始め方」を探しています。

結論から言うと、FitFits（フィットフィッツ）はヨガ専門スタジオではありません。

FitFitsは、月額コイン制で提携施設を利用するサービスです。ヨガだけでなく、ピラティス・ジム・サウナなども自由に選べます。

つまり「ヨガにするか、ピラティスにするか」で迷っている人ほど相性が良いサービスです。

最初から1つに固定しなくていいからです。

この記事では、FitFitsのヨガ利用方法から、ヨガとピラティスの違い、自分に合う選び方まで詳しく解説します。

FitFitsのヨガとは？

FitFitsでは、提携しているヨガ施設やスタジオをアプリで検索し、コインを使って予約します。

通常のヨガスタジオとの違いは、「1つの施設に固定されないこと」です。

一般的なヨガスタジオの場合はこうです。

• 月4回コース
• 月8回コース
• 店舗固定

一方でFitFitsは、

今週：ヨガ

来週：ピラティス

再来週：ジム

このように変更できます。

「運動を始めたいけれど、自分に何が合うか分からない」

そんな初心者に向いています。

まず結論｜初心者は最初からヨガ1本に絞らなくていい

ここはかなり大切です。

初心者ほど最初から決め打ちしない方が失敗しません。

よくあるパターンがあります。

「ヨガなら続けやすそう」

↓

契約する

↓

思ったより身体を動かさない

↓

物足りなく感じる

↓

行かなくなる

逆もあります。

「運動するならジム」

↓

ハードすぎる

↓

続かない

続くかどうかは、運動内容より「相性」で決まることが多いです。

FitFitsは複数の選択肢を試せるため、合うものを探しやすくなります。

ヨガとピラティスはどちらが痩せますか？

かなり多い疑問です。

結論から言うと、「どちらが絶対に痩せる」とは言えません。

ただし特徴は違います。

ヨガ

• 柔軟性向上
• リラックス効果が期待できる
• 呼吸を重視する
• 身体を整える感覚が強い

ピラティス

• 体幹を使う
• 姿勢改善を意識する
• 筋肉をコントロールする

体重だけなら、消費カロリー差よりも継続の方が重要になります。

3か月続くヨガの方が、2週間でやめるピラティスより効果は期待しやすいです。

ヨガとピラティス、どちらが向いている？

迷ったら、身体の悩みで考えると分かりやすいです。

ヨガ向き

• 運動が苦手
• ストレスを感じやすい
• 肩こりや身体の硬さが気になる
• リラックスしたい

ピラティス向き

• 姿勢を整えたい
• 猫背が気になる
• 体幹を鍛えたい
• 身体を引き締めたい

迷うなら両方試すのが最短です。

FitFitsなら施設を変えながら体験できます。

ジムとヨガはどちらが痩せますか？

これも結論はシンプルです。

短期的な消費カロリーだけなら、筋トレや有酸素運動を含むジムが高いことがあります。

ただし継続率まで考えると話は変わります。

例えば、

ジム

↓

最初だけ頑張る

↓

疲れる

↓

行かなくなる

一方で、

ヨガ

↓

無理なく続く

↓

週2回継続

↓

半年続く

この場合は後者の方が結果につながることがあります。

痩せるかどうかは、運動種類だけでは決まりません。

「続けられるか」が最重要です。

ヨガは週に何回やるのがベスト？

初心者なら週1?2回が始めやすい頻度です。

いきなり毎日やろうとすると失敗しやすくなります。

例えばこんなイメージです。

1週目

水曜：ヨガ

土曜：ヨガ

2週目

火曜：ヨガ

日曜：ピラティス

最初は身体を慣らすことが大切です。

継続できれば、あとから回数は増やせます。

FitFitsの料金プラン

FitFitsはコイン制です。

主なプランはこちらです。

プラン	月額料金
30コイン	3,980円
48コイン	5,980円
67コイン	7,980円
105コイン	11,980円
180コイン	19,800円

施設によって必要コイン数は変わります。

最初から大きいプランを契約するより、利用したい施設を先に確認する方が失敗しません。

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